В своё время активно баловался такой штукой с разными ритмами. Недавно на ютубе нашел кучу разных компоновок. Каких-то положительных эффектов не ощутил, дыхание только иногда сбивает или противно становится. Есть у кого-нибудь опыт эксплуатации по данной теме?