Страница 1 из 122 1231151101 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 2433

Страничка здоровья

  1. #1
    Аватар для Marcus90
    Сообщений
    17,622
    Больше 10 лет на форуме

    Страничка здоровья

    Так как эта тема меня волнует давно, решил создать веточку, можно сюда постить материалы всем интересующимся ) Ну и обсуждать )

    "Бог мертв", - Ницше.
    "Ницше мертв", - Бог.

  2. #2
    Аватар для Авеста
    Адрес: Ленинград
    Сообщений
    22,410
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от Marcus90 Посмотреть сообщение
    Так как эта тема меня волнует давно, решил создать веточку, можно сюда постить материалы всем интересующимся ) Ну и обсуждать )
    Красиво рассказывает. Просто панацея... вот о побочных как-то умалчивается, а они есть, и не мало.
    Вот такое хобби:
    https://mylovelyspirit.com/
    Дрому скидки!

  3. #3
    Аватар для Такеша
    Адрес: на берегу Волги
    Сообщений
    37,053
    Больше 7 лет на форуме
    Сообщение от Авеста Посмотреть сообщение
    Красиво рассказывает. Просто панацея... вот о побочных как-то умалчивается, а они есть, и не мало.
    какие?

  4. #4
    Аватар для Авеста
    Адрес: Ленинград
    Сообщений
    22,410
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от Такеша Посмотреть сообщение
    какие?
    http://dolgojit.net/l-arginin.php - ну, например.
    Вот такое хобби:
    https://mylovelyspirit.com/
    Дрому скидки!

  5. #5
    Аватар для kotovsky
    Адрес: Новосибирск
    Сообщений
    13,960
    Больше 7 лет на форуме
    Пищевые добавки? Хороший бизнес
    Облей вином молитвенный коврик, если этого требует Наставник Священного Огня

  6. #6

    Сообщений
    1,715
    Больше года на форуме
    Сообщение от Такеша Посмотреть сообщение
    какие?
    Богатые ,активные и добрые люди нам помогут. Эл аргенин просто не заменим.Срочно нужно идти искать этот продукт.Он создан с использованием самых последних достижений науки и техники. А почему им не пользуются мудрые японцы ? А предпочитают тоннами потреблять икру морского ежа.
    Как говорит Господин MAZDADONT - только русскому можно заливать в уши гербалайф.

  7. #7

    Сообщений
    1,715
    Больше года на форуме
    Сообщение от Такеша Посмотреть сообщение
    какие?
    Извиняюсь , не правильно обратился по имени к человеку.
    Верно так :MAZDADONTH

  8. #8
    Аватар для Marcus90
    Сообщений
    17,622
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от Авеста Посмотреть сообщение
    http://dolgojit.net/l-arginin.php - ну, например.
    не нашел там побочек, скопируй сюда ...
    "Бог мертв", - Ницше.
    "Ницше мертв", - Бог.

  9. #9

    Адрес: vladivostok
    Сообщений
    626
    ни хуже и не лучше чем любая аминокислота.
    приму в дар золото,платину,драгоценные камни,коллекционные автомобили.Dental implant(Germany)!

  10. #10
    Аватар для Marcus90
    Сообщений
    17,622
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от ultramen Посмотреть сообщение
    ни хуже и не лучше чем любая аминокислота.
    да есть разница как говорят, благодаря ему образуется окись азота, которая участвует во всех важных процессах ....
    "Бог мертв", - Ницше.
    "Ницше мертв", - Бог.

  11. #11

    Сообщений
    1,715
    Больше года на форуме
    Сообщение от Marcus90 Посмотреть сообщение
    да есть разница как говорят, благодаря ему образуется окись азота, которая участвует во всех важных процессах ....
    Так эту тему азотную используют всякие дрифтеры для повышения мощности,чтоб кокс из трубы вылетал,а покрышки свистели так,что надо уши закрывать бананами.

  12. #12
    Аватар для Повелитель теней
    Адрес: Сумеречье
    Сообщений
    52,809
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от Marcus90 Посмотреть сообщение
    Так как эта тема меня волнует давно, решил создать веточку, можно сюда постить материалы всем интересующимся ) Ну и обсуждать )

    Доктор - исцели себя сам!
    У этой тётушки у самой не всё в порядке. Имеет ли смысл знакомиться с её продукцией?

  13. #13
    Аватар для alexbel1155
    Адрес: Chita
    Сообщений
    7,455
    Больше 5 лет на форуме
    Все лекарства искусственные вещества, в природе не существуют в чистом виде и организмом не усваиваются. имхо.
    «В действительно все совсем не так, как на самом деле»

    А. де Сент-Экзюпери

  14. #14
    Аватар для Marcus90
    Сообщений
    17,622
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от Повелитель теней Посмотреть сообщение
    Доктор - исцели себя сам!
    У этой тётушки у самой не всё в порядке. Имеет ли смысл знакомиться с её продукцией?
    Видео вполне возможно не самое удачное, как и сама тетушка и брендов разных много, смысл вот в чем:
    Иммунитет:

    L-аргинин является иммуномодулятором, активизируя иммунитет, используется при иммунодефицитных состояниях, в том числе в схемах лечения больных СПИДом.

    L-аргинин повышает функцию Т-клеточного звена иммунитета, может увеличивать вес тимуса, ответственного за большую часть иммунных функций.
    L-аргинин препятствует возникновению и замедляет рост опухолей (доброкачественных и злокачественных). Механизмом этого является способность:

    активировать противоопухолевую цитотоксичность макрофагов;
    увеличивать число и функциональную активность Т-хелперов - основного звена в развитии иммунного ответа$
    увеличивать число и активность NK (натуральных киллеров) и LAK (лимфокин активированных киллеров) в их прямой противоопухолевой агрессии.

    Сердечно-сосудистая система:

    Аминокислота L-аргинин в биохимических реакциях - это предшественник окиси азота, очень мощного сосудорасширяющего фактора и нейромедиатора, поэтому ее успешно назначают при сердечных заболеваниях

    Аргинин используется в профилактике и лечении гипертонической болезни, способствует уменьшению напряженности гладкой мускулатуры артерий, этим снижая диастолическую, нижнюю составляющую кровяного давления.

    L-аргинин используется для профилактики атеросклероза, улучшения реологических свойств крови. Он препятствует образованию кровяных сгустков на внутренней стенке артерий, как следствие - уменьшается риск возникновения тромбов и атеросклеротических бляшек.

    L-аргинин, входящий в состав Alura, снижает уровень ЛНП-холестерина, не уменьшая уровень ЛВП-холестерина. Способствует здоровой коронарной микроциркуляции, препятствует образованию сгустков крови, профилактируя инфаркты и инсульты.

    Прекрасно действует на сосудистую систему в качестве профилактики застойных явлений в конечностях, например, при предрасположенности к варикозному расширению вен.

    L-аргинин участвует в процессах быстрой эпителизации, регенерации тканей (заживления ран), потому что входит в состав противовоспалительных ферментов. Эффективен при хронических воспалительных явлениях.

    L-аргинин обладает замечательным психотропным эффектом. Вызывает увеличение до верхних нормальных границ соматропного гормона СТГ (гормон роста - ГР). Аргинин способствует улучшению настроения, делает человека более активным, инициативным и выносливым, внося определенного качества психическую энергию в поведение человека. Улучшается общее самочувствие, нормализуется сон.

    Нормализуется работа гормонопроизводящих желез внутренней секреции: щитовидной (йодовый обмен), паращитовидной (кальциевый обмен, костные ткани и др.), поджелудочной железы, печени и др.

    L-аргинин нормализует состояние щитовидной железы, ее функцию. Общеизвестно, что в большинстве районов России наблюдается дефицит йода, что ведет к патологии щитовидной железы.

    L-аргинин является предшественником цитрулин-орнитинового цикла, то есть принимает участие в регуляции жирового обмена, детоксикации.

    L-аргинин играет важную роль в мышечном обмене: способствует снижению веса, так как ускоряет рост мышечной массы тела и сокращает жировой объем. Аргинин очень важен для метаболизма мышц (их удельной массы и силы).

    Аргинин (в терапевтических дозах) используется в лечении и профилактике таких болезней, как цирроз и жировое перерождение печени.

    L-аргинин способствует улучшению транспортировки, накопления и выведения избыточного азота. L-аргинин используется для увеличения очистительного потенциала почек по выведению конечных продуктов азотистого обмена.

    Недостаток аргинина в питании приводит к замедлению роста детей. Использование аргинина интенсифицирует рост подростков, вызывая продукцию гормона роста.

    L-аргинин замечательно увеличивает скорость заживления поврежденных тканей - ран, сухожилий, переломов костей.

    L-аргинин используется в профилактике и лечении артритов и заболеваний соединительной ткани.

    При недостатке аргинина повышается риск заболевания диабета второго типа (невосприимчивость инсулинозависимых тканей к действию инсулина). L-аргинин повышает чувствительность рецепторов тканей к инсулину, уменьшает инсулинорезинстентность, которая является первопричиной сахарного диабета второго типа.

    L-аргинин также стимулирует работу поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин.

    L-аргинина очень много в семенной жидкости (до 80 %). из-за его дефицита может развиться бесплодие. Кроме того, окись азота играет решающую роль в способности достижения и поддержания эрекции, поэтому аргинин может назначаться при импотенции.

    Недостаток аргинина приводит к задержке полового созревания, уменьшает качество и количество производящейся спермы у мужчин.

    L-аргинин благотворно влияет на здоровье предстательной железы, "второго мужского сердца", усиливает приток крови к половым органам, создавая условия для более выраженного оргазма. Улучшение сперматогенеза, оргазма, либидо у мужчин решает проблему некоторых видов мужского бесплодия, а это очень актуальная тема в сегодняшней жизни. По статистике, более 50 % случаев бесплодия в паре приходится на долю мужчин.

    Улучшение кровообращения в малом тазу, которое происходит на уровне микроциркуляции, профилактика застоя крови - все это предотвращает возникновение простатита, аденомы, рака предстательной железы, геморроя, варикозного расширения вен или облегчает уже имеющиеся проблемы с этими органами

    Может быть конечно в чем-то тут приврали, х.з. лично я узнал об этом препарате из спортивной сферы, по наращиванию мышечной массы , а тут еще вон сколько "побочек" ...
    "Бог мертв", - Ницше.
    "Ницше мертв", - Бог.

  15. #15

    Сообщений
    1,715
    Больше года на форуме
    Сообщение от Marcus90 Посмотреть сообщение
    не нашел там побочек, скопируй сюда ...
    Тоже не нашел побочек. Уважаемый ,где можно купить этот продукт?
    В аптеках продается? Или только у директоров-распространителей?

  16. #16
    Аватар для igor215
    Адрес: Петроград
    Сообщений
    176,485
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от Marcus90 Посмотреть сообщение
    Видео вполне возможно не самое удачное, как и сама тетушка и брендов разных много, смысл вот в чем:

    L-аргинин обладает замечательным психотропным эффектом.
    Что, прям лучше грибов?
    Последний раз редактировалось igor215; 25.06.2014 в 04:02.
    На диване я, как древний грек на травке,
    Разбавляю, как Сократ, водой портвейн.
    Генри Миллера читаю, Джойса, Кафку
    И снобизм свой занюханный лелею.

  17. #17
    Аватар для Marcus90
    Сообщений
    17,622
    Больше 10 лет на форуме
    Большинство из нас со временем приходят к простой мысли - пришла пора заняться своим здоровьем, изменять образ жизни на более правильный.

    Но с чего начинать оздоровление?

    С пробежек по утрам? С обливаний холодной водой? С отказа от булочек и тортиков?

    Все это глубоко ВТОРИЧНЫЕ вещи, которые не будут иметь никакого значения, если не сделать главного.

    Каким же должен быть самый ПЕРВЫЙ, самый главный шаг на пути к оздоровлению?

    Чтобы ответить на этот чрезвычайно важный вопрос обратимся к устройству человеческого тела.

    Если заглянуть в головной мозг, то в его геометрическом центре можно увидеть маленькую еловую шишку 3-4 мм в диаметре. Это шишковидная железа.

    Шишковидная железа всегда занимала важное место в мистических учениях.

    Древние йоги связывали ее с седьмой чакрой (Сахасрарой), основной функцией которой является единение Души с Высшим Сознанием - конечная цель духовной эволюции Души в телесной оболочке.

    Современные мистики до сих пор считают шишковидную железу дремлющим органом, который следует разбудить, чтобы включить способность к ясновидению.

    Врачи Древнего Рима и Возрождения считали шишковидную железу "вместилищем души".

    Французский философ Рене Декарт называл железу "седлом души", будучи убеждённым, что именно эта железа и определяет "количество души", а значит нарушение работы этого органа и порождает психические заболевания.

    И, сейчас выясняется, во многом Р.Декарт был прав.

    В 1958 году Аарон Лернер открыл, что шишковидная железа вырабатывает гормон МТ.

    По мере дальнейших исследований выяснилось, что гормон МТ настолько важен для организма, что его стали даже называть "дирижером здоровья", а за идентификацию его формулы американский биохимик Джулиус Аксельрод в 1970 г. получил Нобелевскую премию (по физиологии и медицине).

    Кратко перечислим влияние гормона МТ на организм.

    1. Оказалось, что гормон МТ - самый сильный антиоксидант из всех вырабатываемых организмом, он способен поглощать свободные радикалы.

    Больше того, гормон МТ - это самый эффективный антиоксидант из всех известных, т.к. проникает в любую часть организма, даже в ядра клеток, защищая ДНК клеток от повреждений.

    Что это значит.

    Свободные радикалы - это молекулы, у которых не хватает одного электрона. Поэтому они отбирают недостающий электрон у тех молекул, которые случайно оказались по соседству. Пока вызванные свободными радикалами разрушения небольшие, клетки способны вернуться в исходное состояние. Но если свободных радикалов много и разрушений становится больше, то наступает клеточная смерть.

    В результате, например, повреждаются клеточные мембраны и внутренняя выстилка сосудов, возникают тяжелые заболевания - атеросклероз, болезнь Альцгеймера, диабет, катаракта, рак и т.д. (На данный момент считается, что около 50 заболеваний могут быть вызваны воздействием свободных радикалов).

    В конце 1950-х годов стало ясно, что свободные радикалы повреждают ДНК клеток, а накопление этих повреждений приводит к старению.

    Антиоксиданты - это вещества, которые как раз имеют один "лишний" электрон, который могут отдать свободному радикалу, чем и нейтрализовать его разрушительную мощь.

    Гормон МТ - самый эффективный из антиоксидантов - оказался универсальным телохранителем, который защищает наш организм и от болезней, и от старости.



    2. Гормон МТ оказался универсальным адаптогеном, т.е. веществом, которое повышает способность организма противостоять любым вредным воздействиям - физической, химической и биологической природы.

    Адаптогены позволяет организму приспособиться к таким неблагоприятным факторам внешней среды, как холод, жара, ионизирующая радиация, недостаток кислорода, большая физическая нагрузка.

    Адаптогены повышают мышечную силу и выносливость, ускоряют восстановление организма после объемных физических нагрузок.

    "Адаптогены" - термин не очень удачный, т.к. может показаться, что они лишь приспосабливают (адаптируют) организм к выполнению большего объема физической и умственной работы.

    На самом же деле, адаптогены обладают сильным общеукрепляющим действием даже по отношению к неработающему организму. Они делают здоровый организм еще здоровее и еще сильнее. Адаптогены не лечат от болезней. Они укрепляют организм до такой степени, что он уже сам становится в состоянии справиться с любым заболеванием.



    3. Оказалось, что гормон МТ обладает сосудорасширяющим действием и способностью предупреждать тромбообразование. Это делает гормон МТ незаменимым лекарем сердечно-сосудистой системы.

    Московский кардиолог профессор Н.Г.Репетий выявил прямую зависимость между нарушением выработки гормона МТ организмом и тяжестью гипертонии.

    Гипертонию называют "тихим убийцей", т.к. она часто никак не проявляет себя, протекает бессимптомно, даже без головных болей, и именно поэтому половина гипертоников просто не задумываются об этой болезни, никак ее не лечат и запускают часто до безнадежного состояния. Это может привести к инсультам, нефросклерозам, отекам легких или другим тяжелым (а иногда и фатальным) последствиям.



    4. Гормон МТ оказался гормоном хорошего настроения. Экспериментально подтверждено, что нарушение выработки гормона МТ приводит к возникновению депрессии.

    Депрессия - это отнюдь не такое безобидное явление, как кажется.

    Депрессия - это не только расстройство поведения, упадочное настроение, сужение круга общения и замыкание в себе. Депрессия (и другие психоневрологические расстройства) - это причина ишемической болезни сердца, а значит и большого количества смертей.

    Мнение доктора медицинских наук, профессора Г. Казимова: "Если в 1939 году в структуре смертности населения нашей страны сердечнососудистые заболевания составляли 11 процентов, то сейчас они составляют 58 процентов. А это значит, что за полвека смертность от болезней сердца и сосудов увеличилась в 5,3 раза, в основном за счет ишемической болезни".

    Известно, что у женщин в возрасте 40-60 лет происходит гормональная перестройка, которая сопровождается перепадами настроения, а зачастую и депрессией.

    Установлено, что искусственное введение гормона МТ в том количестве, в котором он должен вырабатываться в организме, излечивает их от депрессии. Настроение женщин ощутимо улучшалось, нормализовался суточный синтез ряда других гормонов.



    Итак, кратко подведем итоги.

    Нормальная выработка гормона МТ жизненно важна для организма. Гормон МТ совсем не случайно называют "дирижером здоровья".

    Нарушение выработки гормона МТ приводит к старению, к провалу антиоксидантной (противораковой) защиты, к ослаблению иммунитета, к депрессии, возникновению инсультов и инфарктов.

    Поэтому, конечно, САМЫЙ ПЕРВЫЙ ШАГ на пути к оздоровлению - это НОРМАЛИЗАЦИЯ выработки гормона МТ.

    А теперь самое главное. Гормон МТ - это МЕЛАТОНИН, который вырабатывается в шишковидной железе во время НОЧНОГО СНА.

    Поэтому самый первый шаг на пути к оздоровлению - нормализация СНА, т.е перестройка своего режима дня таким образом, чтобы спать ночью не менее 7,5 часов в сутки.

    Самым первым и самым важным шагом к своему здоровью должна стать привычка выключать в 22:00 - 22:30 свет, компьютер, телевизор, и ложиться спать.

    Сразу после этого уровень мелатонина начнет повышаться, и к 2 часам ночи достигнет максимума. И далее на протяжении всей ночи, пока Вы спите, мелатонин наводит уборку в Вашем организме - нейтрализует свободные радикалы, активизирует работу иммунной системы, обновляет защиту сосудов и клеток головного мозга, наполняет Вас силой и энергией.

    Нам с Вами ничего для этого делать не надо. Нужно просто позволить мелатонину делать свое дело.

    Человек, который до 2-3 ночи не ложится спать, а потом отсыпается до полудня, сам себе подрезает и здоровье, и годы жизни. Достоверно подтверждено, что риск развития нервных расстройств у тех, кто ведет ночной образ жизни, в 8 раз больше, чем у людей, которые по ночам спят. Поэтому не стоит удивляться тому, что поведение различных ночных тусовщиков и тусовщиц, так часто мелькающих на ТВ, обычно не адекватно, а то и вовсе напоминает публичную истерику.

    В заключение выпуска хочу привести результаты одного исследования.

    Женщин, которые желали похудеть, разделили на две группы.

    Обоим группам давали одинаковое низкокалорийное питание, но женщины из первой группы спали 8,5 часов в сутки, а женщины из второй - 5,5 часов в сутки.

    Через неделю женщины в первой группе похудели в среднем на 3 кг, а во второй - на 0,6 кг.

    Вывод: недостаток сна замедляет похудение в 5 раз!

    Поэтому, конечно, каждому, кто хочет похудеть, нужно нормализовать собственный сон.
    "Бог мертв", - Ницше.
    "Ницше мертв", - Бог.

  18. #18
    Аватар для Marcus90
    Сообщений
    17,622
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от Nreg77 Посмотреть сообщение
    СОДА
    Раковые клетки живут исключительно в Кислой среде и если пить щелочную воду (Ph 8 и более) то можно "раскислить" организм тем самым убрав среду распространения. Стенки клеток у нас только щелочную воду пропускают и если вы пьете газировку (ортофосфорная кислота) или просто воду не достаточно щелочную, то организм тратит калий, кальций для защелачивания воды. Раковые клетки проникают в здоровые прорвав мембрану.

    Яркий пример поведения щелочной воды (большинство природных источников/родников) можно увидеть проведя опыт:
    берете 2 помидора с рынка (что бы точно с нитратами) и опускаете в родниковую и "другую" воду(хоть из под крана, хоть кипяченую, хоть сладкий прозрачный напиток) в родниковой воде вскоре появится муть (выводятся нитраты) а во второй помидор будет красивый, гладенький..
    ..имеет смысл пить молоко (точно щелочная среда) и родниковую воду, что бы соду не пить
    пост взят из ветки про соду. Запомнился этот бред ... Автор считает, что родниковая вода практически вся щелочная и он в чем-то прав, потому что в Кемеровской области в большинстве случаев так и есть. Как-то товарищ привез меня к роднику в черте города, они там раньше всегда затаривались канистрами да и сейчас туда машину очень часто подъезжают. Я попробовал эту воду, она имела явный привкус извести. Т.е. даже без химического анализа было понятно, что количество кальция в ней зашкаливает и пить ее категорически нельзя. Вытесняя воду в организме, кальций ограничивает подвижность суставов, позвонков, ощелачивает организм, вызывая онкологию и смерть.
    А вот родниковую воду в Кисловодске пить очень даже полезно, всех сотрудников фсб туда в отпуск отправляют ...
    "Бог мертв", - Ницше.
    "Ницше мертв", - Бог.

  19. #19
    Аватар для Повелитель теней
    Адрес: Сумеречье
    Сообщений
    52,809
    Больше 10 лет на форуме
    Сотрудники фсб - лучший лакмус! )

  20. #20
    Аватар для Marcus90
    Сообщений
    17,622
    Больше 10 лет на форуме
    Способы повышения собственного тестостерона

    Употребление в пищу омега-3 жирных кислот. Соответственно полезна морская рыба.

    Морепродукты. Они богаты цинком – основной для выработки тестостерона.

    Не ограничивайте сильно прием холестерина. Холестерин – транспортное вещество для андрогенов, и сырье для их изготовления.

    Ешьте маленькими порциями, но чаще, не переедая.

    Употребляйте дополнительно цинк, магний, селен и витамины группы B. Про пользу минералов – мы говорили выше. К слову – тыквенные семечки обладают хорошим запасом цинка. Ваш иммунитет скажет вам спасибо.

    Ешьте овощи и фрукты. Преимущественно имеющие красный, желтый, оранжевый или зеленые цвет. Они содержат лютеины, стимулирующие выработку гормонов и клетчатку.

    Зелень давно известна своими чудодейственными свойствами на мужское здоровье. Она содержит растительные аналоги мужских половых гормонов. Сельдерей, петрушка, горчица, шпинат, лук, кинза, руккола, крессалат, шпинат, и вообще любые адаптогены. Рассказывать про это нет смысла – просто попробуйте.

    Готовьте пищу на оливковом масле.

    Есть в спорте такая вещь, как трава Трибулус Террестрис — растение, экстракт которого используют для стимуляции производства собственного тестостерона. Но список подобных растений не оканчивается на трибулусе.

    Продукты пчеловодства должны хоть иногда присутствовать в вашем рационе.

    Не стоит употреблять сою, фастфуд и алкоголь. А алкоголь + никотин вообще способны срубить ваш тестостерон наполовину. Также вредна выпечка с дрожжами, и все напитки что бродят, тем более газированные. Самый изощренный удар по мужской силе — пиво.
    Занимайтесь силовыми упражнениями, как – описано выше. Какое же упражнение максимально способствует выработке тестостерона? Основное, базовое.
    Аэробная нагрузка может снижать тестостерон из-за стресса, но движение полезно, легкая пробежка с низкой скоростью и нагрузкой, но высокой продолжительностью пойдет только на пользу. Улучшается кровообращение в нижней части туловища, а большая часть гормона вырабатывается в тазу и должна разноситься по организму. Также стоит помнить о том, что движение – это жизнь. Ходить нужно много, даже если у вас есть автомобиль и так далее.

    Йога стимулирует надпочечники и кровообращение.

    Регулярный секс повышает тестостерон. Не забывайте о красивых подругах. Сразу после секса уровень гормонов падает, и обратно достигает пика примерно на 4-6 день, затем падает до исходного уровня. Воздержание может снизить уровень тестостерона значительно.

    Следите за жиром в организме, чем уже талия относительно общей массы – тем выше тестостерон. Мужская талия не должна сильно превышать 90 см. К примеру, у Шварцнегера при весе в 120 кг – талия была 80 см.

    Чаще улыбайтесь, радуйте себе, побеждайте — тестостерон называют гормоном победителей. Психология тут также важна. Кстати вопрос возбуждения – это психологический вопрос, а не физиологический.

    Заботьтесь о качественном, полноценном сне. Сон должен проходить в полной тишине и темноте. Именно ночью вырабатываются гормоны, и при правильном режиме – пик приходится на 8 утра, а минимум на час ночи.
    "Бог мертв", - Ницше.
    "Ницше мертв", - Бог.

Страница 1 из 122 1231151101 ... ПоследняяПоследняя
Вернуться к списку тем
Volkswagen Touareg
2010 год
1400000 руб.
SsangYong Actyon
2012 год
680000 руб.
Genesis G80
2015 год
1850000 руб.
УАЗ Патриот
2016 год
Sochinec505
Toyota Corolla
1998 год
Sergei
Skoda Rapid
2014 год
saddler

 
 

Похожие темы

  1. Лохи, Курение полезно для здоровья!
    от Samurai_Yamomoto в разделе Гараж
    Ответов: 388
    Последнее сообщение: 23.09.2015, 17:32
  2. Хватит! Надоело! Клуб Здоровых Людей!!!
    от Terrasini в разделе Владивосток
    Ответов: 1314
    Последнее сообщение: 04.07.2014, 12:44
  3. Задумайтесь люди пока здоровы!!!
    от Medikmen в разделе Гараж
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 27.08.2013, 09:13
  4. [Без флуда] Насколько это серьёзно? (здоровье наших близких)
    от MAZDA BONGO в разделе Ангарск
    Ответов: 56
    Последнее сообщение: 01.12.2010, 09:50
  5. Затронуло. Очень даже.(для пенсионеров)
    от ТТSoarеr25 в разделе Чита
    Ответов: 44
    Последнее сообщение: 07.09.2009, 07:31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189