Реальные способы бросить курить!

[Driver901]

Тут как-то...,на крайних пятнашках...,зашел разговор об этом......
Ну а т.к. я сам подвержен этой погубной привычке....,то хотелось бы узнать наиболее действенные способы,как распрощаться с пачкой сигарет...,желательно навсегда...:))
Сразу скажу,что силы воли у меня нет...:)) И электронные сигареты меня не вставляют..:)) Хотя я и не пробовал их..:))
Давайте советуйте......,чо да как....:))
Флуд неограничен....,но в меру...:)))

[Metallizer]

Переключиться на что-нибудь потяжелее... :)

А так, пожалуй, всё-таки сила воли (которой нет) наверное самый действенный способ :)

[robot]

сложно чота советовать... не курю...

И электронные сигареты меня не вставляют..:)) Хотя я и не пробовал их..:))

дак пробуй, делов то. )

[Galchonochekkk]

Я бы папу отучила курить, да тоже не знаю действенный метод.

[Brune]

Костя, тему заводила я подобную в гараже и вот тебе хороший пост от форумчанина:

Как бросил курить, так буквально через неделю запахи и вкусы стал понимать, пища вкусной стала, жрать стал как не нормальный, вес набирать...

Запретительными мерами и повышение цен проблему не решить. Это зависимость. Заболевание как у наркоманов и алкоголиков. Курильщики в этом смысле больные люди. Их лечить надо, а не деньги на их зарабатывать и тем более запретами заниматься.

По статистике бросают обычно с 3 - 4 раза, набравшись опыта. С наскока курить не бросишь. Карр Аллен хорошая книга, но мне не помогла.

Вот форум хороший, что бы психологически настроиться. Что бы ломок не было, есть одно средство, кому надо пишите в личку.

В курении есть физическая зависимость проходит она быстро. А есть психологическая, длится она до 1 года, психологическая зависимость самая сильная.

[drux28]

Есть очень хорошая (теперь я могу так сказать) книга. Прочитал ее просто из любопытства, ну как это можно 25 лет курить, а тут прочитать книгу и не курить. Купил книгу, купил пачку сигарет на вечер домой, пришел домой, поужинал, за 2 часа прочитал всю книгу. И всё.
Уже пошел пятый год.
Но... надо точно знать, что ты хочешь не курить.
На самом деле бросить курить легко. Надо просто не курить.

[Valkiriya]

Бросала не раз, просто потому что нужно было (беременность-но тебе не подходит))), потом с книжкой Аллена Карра (прочитала страниц 100, больше некогда было, бросила сразу, месяца 2 не курила, потом нервничала долго и начала опять...), сейчас просто пришло время, пачку по 1-2-3 в день выкурила и всё...Вот дату не запомнила:) Буду считать, что 15 августа бросила:)

[robot]

....а уж экономический выхлоп будет просто вах!...

:)

[Brune]

избегаю формулировку "бросила курить"
предпочитаю " не курю"

итак.. не курю с августа... и мне ха-ра-шо ;)

[Svetoch]

Пока сам не решишь НЕ КУРИТЬ, ничего не поможет!!!

[Driver901]

дак пробуй, делов то. )

Да говорят,что смысла нет....:)) Типа просто развод...:))

[drux28]

Алана Карра очень нудно и долго читать. Мало кто дочитывает до конца.
Зато теперь нет мыслей (иногда судорожных) о наличии сигарет. По барабану скока они стоят. И никто и ничто теперь не сможет заставить (попросить) меня курить. Ни одной сигареты, никогда.

[Driver901]

Переключиться на что-нибудь потяжелее... :)

Хм...,давай варианты..:))

[Робот Друид]

Есть очень хорошая (теперь я могу так сказать) книга. Прочитал ее просто из любопытства, ну как это можно 25 лет курить, а тут прочитать книгу и не курить. Купил книгу, купил пачку сигарет на вечер домой, пришел домой, поужинал, за 2 часа прочитал всю книгу. И всё.
Уже пошел пятый год.
Но... надо точно знать, что ты хочешь не курить.
На самом деле бросить курить легко. Надо просто не курить.

у меня на работе куча народу бросила после этой книги)))

[Brune]

всегда была одна отговорка - вот мне плохо, поэтому курю - нерв свой успокаиваю...
ок. вот настало мне "плохо", взяла сигарету, затянулась раз, повертела в руках еще пару минут и выкинула - не вштырило.

[drux28]

Кстати книга Марины Миллер, тоненькая такая.

[Brune]

....Зато теперь нет мыслей (иногда судорожных) о наличии сигарет. По барабану скока они стоят...

да ;) совершенно верно!

[Driver901]

Мож у меня еще время не пришло,чтобы бросить??:))

[таксист]

попробуй так, курить захотел....................100 грамм водки сразу выпил, ..................через час ты физически не сможешь курить))))
утром проснулся.........хоп 100 грамм, думаю так через три -четыре дня бросишь курить)))))
А вообще попробуй на иглоукалывания походить

[Galchonochekkk]

У меня папа читал и не помогла она ему