Страница 1 из 270 1231151101 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 5388

Здоровый образ жизни. Рецепты и идеи.

  1. #1

    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    2,004
    Больше 7 лет на форуме

    Здоровый образ жизни. Рецепты и идеи.

    Джентльмены,

    Открыть эту тему меня побудили обстоятельства, распространенные среди моей возрастной группы обитателей наших широт, и столь же необычные открытия, сделанные по прошествии времени.
    Как вы понимаете, бразы, это тема о здоровье. Почти 2 года назад, расставшись с сигаретами, я даже не думал, насколько эта и другие вредные привычки его ушатали.
    Не буду ничего говорить об ортодоксальной медицине, естественно, платной и дорогой. Долгие поиски привели к зарубежным функциональным диагностам и вскрылись источники проблем.

    1. Низкий витамин Д. Бразы, это поголовно, 99% населения северных широт, и жители Аравийской пенинсулы, кстати, тоже. Двухнедельный отдых на море не создает запаса на зиму и выветривается меньше чем за месяц. Нужно принимать детские копеечные капли с вит.Д.

    2. Много мяса, молока, картошки и хлеба. Оставить только мясо в меньшем количестве и добавить больше рыбы. Никакой картошки, мучного, сахара.Молоко коровье заменить кокосовым. Очень много есть сырых зеленых овощей, свежих соков и фрешей, или смузи, пить два раза в день. На сладкое сухофрукты и финики. Убрать кофеин. Только травяной чай.

    3. Ходить не меньше 10000 шагов в день и спать ложиться не позднее 23.00.

    Итак, после 3 месяцев относительно здорового образа жизни и принимая вит. Д холестерин снизился на 10%, тестостерон вырос на 40%. Исчезли всякие аллергии, лишний вес, прилипший после расставания с табаком и многое другое.

    В общем, бразы, мне нравится! Место мультиварки и тостера заняли соковыжималка и мощный блендер. Все оказалось проще, чем можно было подумать.

    Оставляйте здесь ваши идеи, находки, рецепты, и места, где можно купить здоровые продукты.

    Здоровья вам, джентльмены!

  2. #2

    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    25,757
    Больше 10 лет на форуме
    А чем тебе коровье молоко не нравится?
    Факты лучше домыслов.
    Юрист.

  3. #3
    Аватар для Эмиля
    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    14,688
    Больше 10 лет на форуме
    Я бы еще внесла в список воду. Чистую воду. Употреблять МНОГО (данные о конкретном количестве расходятся).
    Котики, дети, дом, вот это вот всё

  4. #4
    Аватар для Voyager-1
    Адрес: Киев
    Сообщений
    12,198
    Больше 7 лет на форуме
    Давай ТС, выкладывай, что ешь на завтрак, обед и ужин )
    Улучшать мир начни с себя.
    e-push.tk

  5. #5

    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    69,168
    Больше 10 лет на форуме
    А что с Алкоголем? А то молоко нельзя, а алко?)))

  6. #6
    Аватар для Эмиля
    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    14,688
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от aldinus Посмотреть сообщение
    Итак, после 3 месяцев относительно здорового образа жизни и принимая вит. Д холестерин снизился на 10%, тестостерон вырос на 40%. Исчезли всякие аллергии, лишний вес, прилипший после расставания с табаком и многое другое.
    Место мультиварки и тостера заняли соковыжималка и мощный блендер. Все оказалось проще, чем можно было подумать.
    А вообще респект ТСу, редкое здесь такие темы, да еще и от мужчин, можно увидеть:)
    Удачи в начинаниях:)
    Котики, дети, дом, вот это вот всё

  7. #7
    Аватар для Alex999
    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    24,531
    Больше 10 лет на форуме
    Хорошая тема. Сам давно бросил курить, потом ограничил алкоголь. Ведь ни то и ни другое не дают ничего нам).
    На счет мяса согласен на 100%, оставил только куриное. Основные блюда теперь рыбные.

    Спасибо за напоминание про соки и витамин Д.
    www.shansplus42.ru - автозапуски и ВебастЫ / stp-kuzbass.ru - шумоизоляция

  8. #8

    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    2,004
    Больше 7 лет на форуме
    Сообщение от s.komaroff Посмотреть сообщение
    А чем тебе коровье молоко не нравится?
    Ничем не нравится. Это источник слизи в организме. В пастеризованном молоке вообще ничего нет.

  9. #9
    D07
    D07 на форуме

    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    3,632
    Больше 7 лет на форуме
    Я - за молоко однозначно! Пил и буду пить. Это из еды.

    Если не из еды. 2-3 раза в неделю бассейн. Щяс холодно станет - естественно каток, блин как же я скучаю по льду. Лыжи (реже гораздо к сожалению). Сон. Турник. Пока этим обхожусь.
    Потому что на 10 девчонок по статистике 9 тупят...

  10. #10
    Аватар для Ириска42
    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    7,970
    Больше 7 лет на форуме
    Все отлично, только сильные сомнения в пользе замены коровьего молока на кокосовое....особенно для жителей наших широт, которые эти кокосы увидали всего пару десятков лет как.

  11. #11
    Аватар для ~Singha~
    Адрес: Где-то под баньяном
    Сообщений
    80,308
    Больше 5 лет на форуме
    Это - не жизнь, а мучение какое то! Одно нельзя, другое. Все равно же хочется и сахару и кофе. А без мяса то как вообще?
    Наш климат просто не располагает к приему "здоровой" пищи. Фрукты и овощи в наших магазинах - отвратительного качества.
    Так что хрен его знает, что лучше - переходить на "комбикорм" или придерживаться старой диеты и есть все подряд!
    чайтад апи атигамишйати

  12. #12

    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    2,004
    Больше 7 лет на форуме
    Сообщение от Эмиля Посмотреть сообщение
    Я бы еще внесла в список воду. Чистую воду. Употреблять МНОГО (данные о конкретном количестве расходятся).
    Верно. Пару литров в день, не меньше.

  13. #13

    Сообщений
    3,889
    Больше 7 лет на форуме
    Сообщение от Alex999 Посмотреть сообщение
    Хорошая тема. Сам давно бросил курить, потом ограничил алкоголь. Ведь ни то и ни другое не дают ничего нам).
    На счет мяса согласен на 100%, оставил только куриное. Основные блюда теперь рыбные.

    Спасибо за напоминание про соки и витамин Д.
    А вот в курином мясе антибиотиков выше крыши.

  14. #14

    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    2,004
    Больше 7 лет на форуме
    Сообщение от Виктор Бyт Посмотреть сообщение
    А что с Алкоголем? А то молоко нельзя, а алко?)))
    Только не на основе зерновых. Лучше всего, точнее меньшее зло - яблочные напитки. Сидр, кальвадос.

  15. #15
    Аватар для Mercuri
    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    8,561
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от Виктор Бyт Посмотреть сообщение
    А что с Алкоголем? А то молоко нельзя, а алко?)))
    Пили водку, закусывали ирисками, на утро так хреново было. По-любому ирисками траванулись )))
    Люди, будьте добрее!

  16. #16
    Аватар для Alex999
    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    24,531
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от ВВ42 Посмотреть сообщение
    А вот в курином мясе антибиотиков выше крыши.
    Индейка еще есть. Чем не вариант замены?
    www.shansplus42.ru - автозапуски и ВебастЫ / stp-kuzbass.ru - шумоизоляция

  17. #17
    Аватар для Mercuri
    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    8,561
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от ВВ42 Посмотреть сообщение
    А вот в курином мясе антибиотиков выше крыши.
    + много
    Мясо другое тоже от этого не застраховано, как и молоко.
    Люди, будьте добрее!

  18. #18
    D07
    D07 на форуме

    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    3,632
    Больше 7 лет на форуме
    Кстати свежевыжатые соки вредны. Стопицот раз доказано. Их пить нужно очень осторожно. Уж лучче все таки молока. Но не всем взрослым оно идет, когда каких то там бактерий не хватает или проблемы с усваиванием лактозы - то лучче не пить.
    Потому что на 10 девчонок по статистике 9 тупят...

  19. #19

    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    69,168
    Больше 10 лет на форуме
    Вообще я за эту Тему. Когда-нибудь я точно так жить начну.

  20. #20
    Аватар для Alex999
    Адрес: Кемерово
    Сообщений
    24,531
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от Mercuri Посмотреть сообщение
    + много
    Мясо другое тоже от этого не застраховано, как и молоко.
    Молоко я только если на завтрак с хлопьями.
    А вот мясо теперь вообще тяжело стало организму переваривать, потому отказался от него почти полностью.

    Сообщение от Виктор Бyт Посмотреть сообщение
    Вообще я за эту Тему. Когда-нибудь я точно так жить начну.
    И чем раньше, тем лучше.
    www.shansplus42.ru - автозапуски и ВебастЫ / stp-kuzbass.ru - шумоизоляция

Страница 1 из 270 1231151101 ... ПоследняяПоследняя
Вернуться к списку тем
Toyota Camry
2018 год
1690000 руб.
Лада 2109
1997 год
15000 руб.
Renault Fluence
2013 год
419000 руб.
УАЗ Патриот
2016 год
Sochinec505
Toyota Corolla
1998 год
Sergei
Skoda Rapid
2014 год
saddler

 
 

Похожие темы

  1. Ответов: 129
    Последнее сообщение: 04.12.2013, 07:07
  2. Ответов: 10
    Последнее сообщение: 26.01.2011, 12:13
  3. Ответов: 11
    Последнее сообщение: 09.08.2010, 14:20
  4. За здоровый образ жизни!
    от DrolL в разделе Новосибирск
    Ответов: 75
    Последнее сообщение: 22.03.2009, 11:43
  5. Несколько мифов о здоровом образе жизни
    от КАМЫШОВЫЙ КОТ в разделе Гараж
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 11.09.2008, 08:08

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189