Результаты опроса: Посещаете ли вы спортзал (качалку)

Голосовавшие
826. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • регулярно

    477 57.75%
  • время от времени

    229 27.72%
  • А, что это такое

    120 14.53%
Страница 1 из 1192 12311511015011001 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 23835

Кто нибудь посещает качалку или фитнес?

  1. #1
    Аватар для Miner
    Адрес: Омск
    Сообщений
    1,029
    Больше 10 лет на форуме

    Кто нибудь посещает качалку или фитнес?

    У меня сложилось впечатление, что многие из присуствующих живут буквально здесь, на форуме. Хотелось бы узнать многие-ли из присуствующих посещают спортзалы? И если - да, то как часто?
    GPS-навигация. И всё, что с ней связанно...

  2. #2
    Аватар для хахеист
    Адрес: Москва
    Сообщений
    47,961
    Больше 10 лет на форуме
    легулярно..
    а сам че?

  3. #3
    TCH
    TCH вне форума
    Аватар для TCH
    Адрес: Москва
    Сообщений
    8,396
    Больше 15 лет на форуме
    Сейчас нет, но ходил 2 года. Не рекордов ради, а здоровья для. 3 раза/неделю.
    Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы.

  4. #4

    Адрес: Томск
    Сообщений
    3,285
    Больше 10 лет на форуме
    Дома многофункциональный станок и велотренажёр...
    Ходить куда-то смысла не вижу...:)
    ЕСЛИ УДАРЯТ ПО ЛЕВОЙ ЩЕКЕ-ПОДСТАВЬ ПРАВУЮ... ногу, присядь и бей снизу в челюсть!!!
    Suba.ru-лит!;)

  5. #5

    Адрес: Москва
    Сообщений
    267
    А может кто и упражнения серьезные для пресса подскажет. А то никак нормально подкачать не могу. ну и не только для пресса
    Шуруп забитый молотком держится крепче гвоздя, закрученного отверткой....

  6. #6
    Аватар для Miner
    Адрес: Омск
    Сообщений
    1,029
    Больше 10 лет на форуме
    У меня постоянно не получается...Работа мля...летом загружен по самое нехочу...работаю по 12-14 часов, но вот наступает осень, и у меня спад в работе.. появляется свободное время и я тогда иду в качалку....отрываюсь по полной по 2,5-3 часа за 1 заход ..3 - 4 занятия в неделю,и так до весны, до мая...к весне вижу неплохие результаты в зеркале...Наступает лето..и к осени даже в весе теряю...скорее всего мышечная масса становится меньше, а жиру больше... Сейчас наступила осень...опять открыл сезон.-)))
    P.S. Проголосовал за время от времени...
    GPS-навигация. И всё, что с ней связанно...

  7. #7
    Аватар для Miner
    Адрес: Омск
    Сообщений
    1,029
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от Напильник Посмотреть сообщение
    А может кто и упражнения серьезные для пресса подскажет. А то никак нормально подкачать не могу. ну и не только для пресса
    Это легко прокачать даже дома.. при условии если есть блины от штанги.
    GPS-навигация. И всё, что с ней связанно...

  8. #8
    Аватар для perez
    Адрес: Новосибирск
    Сообщений
    38,086
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от Напильник Посмотреть сообщение
    А может кто и упражнения серьезные для пресса подскажет. А то никак нормально подкачать не могу. ну и не только для пресса
    только весом прокачать реально. 2 месяца уже пропустил(((
    Изолят белка 500р/кг
    а-классик.рф стоматология

  9. #9

    Адрес: Москва
    Сообщений
    267
    Ну понятно что весом. Мож позы какие есть модные. А то на полу хотб двести раз делай. Не особо помогает :(
    Шуруп забитый молотком держится крепче гвоздя, закрученного отверткой....

  10. #10
    Аватар для Официальный дилер
    Сообщений
    81,443
    Больше 10 лет на форуме
    Два раза в неделю посещаю центр Дикуля в Кунцево..Тренажёры,массаж,гимнастика лечебная...Помогает !!! Спина не болит,суставы тоже..Пару лет с перерывами уже хожу.
    Связь по тел. 8(495)728-89-80

  11. #11

    Адрес: Томск
    Сообщений
    3,285
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от Напильник Посмотреть сообщение
    А может кто и упражнения серьезные для пресса подскажет. А то никак нормально подкачать не могу. ну и не только для пресса
    http://www.kinocomment.ru/movie-9374.html
    Изображения  
    ЕСЛИ УДАРЯТ ПО ЛЕВОЙ ЩЕКЕ-ПОДСТАВЬ ПРАВУЮ... ногу, присядь и бей снизу в челюсть!!!
    Suba.ru-лит!;)

  12. #12
    Аватар для Miner
    Адрес: Омск
    Сообщений
    1,029
    Больше 10 лет на форуме
    без веса тоже можно...
    http://hardgainer.ru/hard2.view4.page15.html

    каждый месяц замеры...особенно новичкам
    http://sportservice.ru/php/test_fat.php3
    http://sportservice.ru/php/test_phc....eec21a1cf5a384
    Последний раз редактировалось Miner; 14.10.2007 в 20:53.
    GPS-навигация. И всё, что с ней связанно...

  13. #13

    Адрес: Москва
    Сообщений
    267
    Это твой живот? Пасибо за фильмец. Просмотрю, мож поможет
    Шуруп забитый молотком держится крепче гвоздя, закрученного отверткой....

  14. #14
    Аватар для Командир Звездолёта
    Адрес: Пекин
    Сообщений
    10,450
    Больше 10 лет на форуме
    Время от времени.
    В лучшей форме результат в тройке 130/100/160 при весе около 80кг, рост 183 см.

  15. #15
    Аватар для Miner
    Адрес: Омск
    Сообщений
    1,029
    Больше 10 лет на форуме
    У меня рост 170 и вес сейчас - 85 кг. А, вот весной, после зимней прокачки вес был 90 кг
    GPS-навигация. И всё, что с ней связанно...

  16. #16

    Адрес: Раменское
    Сообщений
    21,379
    Больше 10 лет на форуме
    а почему нет ответа "нет"?

    Сообщение от Командир Звездолёта Посмотреть сообщение
    Время от времени.
    В лучшей форме результат в тройке 130/100/160 при весе около 80кг, рост 183 см.
    205/155/235
    да, рост 170, кста ;)

  17. #17

    Адрес: Пушкино
    Сообщений
    63
    Ребят, от жира на животе прокачка пресса не поможет. Необходимо на диете посидеть, плюс кардио тренировки.
    TOYOTA Carina ED 94г.р. 4S-FE МКПП

  18. #18
    Аватар для Командир Звездолёта
    Адрес: Пекин
    Сообщений
    10,450
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от TurboD Посмотреть сообщение
    а почему нет ответа "нет"?
    205/155/235
    да, рост 170, кста ;)
    :)))
    Где-то тут был ещё "Конь с крылами", он вроде МС по лифту.

  19. #19

    Адрес: Раменское
    Сообщений
    21,379
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от Командир Звездолёта Посмотреть сообщение
    :)))
    Где-то тут был ещё "Конь с крылами", он вроде МС по лифту.
    я не дорос до МС кг так 25-35 всего :(((
    короче, тогда бабла не хватило... :(((

  20. #20

    Адрес: Раменское
    Сообщений
    21,379
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от kivED Посмотреть сообщение
    Ребят, от жира на животе прокачка пресса не поможет. Необходимо на диете посидеть, плюс кардио тренировки.
    смотря какое строение тела, смотря какой уровень запущенности и желания работать
    как говаривал мой коллега-спортсмен, "надо пахать, пахать и пахать!" :))))
    я бы сделал так: вышел бы в какой-нить парк (атлетическую дорожку) и начал бегать, сначала в первый день 1км, через день 1,5, еще через день 2, потом 3 и так по нарастающей до 10км, и это все в сочетании со строгой белковой и углеводной диетой - минимум 2 месяца
    причем бег не лишь бы пробежать, а всегда на пределе, т.е. всегда с улучшением времени прохождения дистанции - очень тяжело для сердечно-сосудистой системы, особо опасно для возраста за 30 и для людей с болезнями сердца, но таким рекомендую не вгружаться до полной ни в парке иль атлетической дорожке, ни в тренажерке
    далее через месяц после начала бега вкатывание в режим тренировок в тренажерке, т.е. параллельно с бегом
    только через месяц после прихода в спортзал начало тяжелых тренировок, до этого подготовка организма
    еще рекомендовал бы по возможности бассейн и велосипед (не велотренажер)

Страница 1 из 1192 12311511015011001 ... ПоследняяПоследняя
Вернуться к списку тем
Лада 2115
2002 год
63000 руб.
ГАЗ 3110 Волга
1997 год
50000 руб.
Toyota Corona
1996 год
165000 руб.
УАЗ Патриот
2016 год
Sochinec505
Toyota Corolla
1998 год
Sergei
Skoda Rapid
2014 год
saddler

 
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189