Автомобили
Спецтехника
Грузовики и спецтехника
ЗапчастиОтзывыКаталогШины
Еще

 
 

Результаты опроса: Занимаетесь ли вы спортом ?

Голосовавшие
100. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да , либо дома либо в фитнес центре

    73 73.00%
  • Профессионально занимаюсь спортом

    14 14.00%
  • Нет , считаю это бесполезным занятием, лучше телик посмотрю на диване с пивасиком

    13 13.00%
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа.
Страница 1 из 13 12311 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 244

Поговорим о спорте !

  1. #1

    Адрес: ВЛАДИВОСТОК
    Сообщений
    3,742
    Больше 3 лет на форуме

    Поговорим о спорте !

    Занимаетесб ли вы спортом или физ нагрузками ? не важно дома делаете упражнения или в тренажерном/фитнес зале ? Вот меня интересует как сделать плоским живот и крепкий пресс в домашних условиях ? Через день делаю упражнения на пресс минут по 20 !
    Вот,сидишь ты..тебе скучно,а первым кому то написать лень!!!...Интересно многе себя узнали?

  2. #2
    Аватар для Puff
    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    5,730
    Больше 7 лет на форуме
    качанием пресса , плоского живота не сделать , жир локально не горит.
    нужно просто похудеть.

    вообще нужно тренировать все тело иначе ничего не выйдет , аэробикой нужно заниматься если нет желания мясо растить.
    Последний раз редактировалось Puff; 05.08.2009 в 10:05.
    Зачем мечтать о чём-то высоком, когда самое приятное - снизу?

  3. #3

    Сообщений
    100,363
    Больше 10 лет на форуме
    пресс качаю колесиком с ручками

  4. #4

    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    29,713
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от $Roman$ Посмотреть сообщение
    Занимаетесб ли вы спортом или физ нагрузками ? не важно дома делаете упражнения или в тренажерном/фитнес зале ? Вот меня интересует как сделать плоским живот и крепкий пресс в домашних условиях ? Через день делаю упражнения на пресс минут по 20 !
    У меня видео есть Там чувак Делает 8 Упражнений по 1 минуте,
    меня Хватает на 3 тока Но я не Засекаю время...
    Автомагазин 277-51-60
    KYB,Tokico
    ПружиныLIFTUP
    масла original Motul bardahl Elf liqui moly

  5. #5

    Адрес: ВЛАДИВОСТОК
    Сообщений
    3,742
    Больше 3 лет на форуме
    Сообщение от Puff Посмотреть сообщение
    качанием пресса , плоского живота не сделать , жир локально не горит.
    нужно просто похудеть.

    вообще нужно тренировать все тело иначе ничего не выйдет.
    мне не нужно худеть, у меня с весом все в порядке , просто есть чуток жировой прослойки над прессом , поздно не ем , качаю постоянно через день минут по 20 в день!
    Вот,сидишь ты..тебе скучно,а первым кому то написать лень!!!...Интересно многе себя узнали?

  6. #6

    Сообщений
    100,363
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от $Roman$ Посмотреть сообщение
    мне не нужно худеть, у меня с весом все в порядке , просто есть чуток жировой прослойки над прессом , поздно не ем , качаю постоянно через день минут по 20 в день!
    важнА не продолжительность, а степень нагрузки
    золотое правило

  7. #7

    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    3,294
    Больше 10 лет на форуме
    Немогу бросить жрать. помогите :(
    ТОРТ-МОРОЖЕНОЕ на заказ

    https://www.instagram.com/plombirkinvl/

  8. #8

    Адрес: ВЛАДИВОСТОК
    Сообщений
    3,742
    Больше 3 лет на форуме
    Сообщение от till_i_come Посмотреть сообщение
    пресс качаю колесиком с ручками
    у меня тоже такое колесико есть , тоже его использую =)
    Вот,сидишь ты..тебе скучно,а первым кому то написать лень!!!...Интересно многе себя узнали?

  9. #9

    Адрес: ВЛАДИВОСТОК
    Сообщений
    3,742
    Больше 3 лет на форуме
    пойду ка я обезжиренный творог на ужин до 6 поем , а потом вечерком и пресс покачать стоит =)
    Вот,сидишь ты..тебе скучно,а первым кому то написать лень!!!...Интересно многе себя узнали?

  10. #10
    Аватар для Sole
    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    12,095
    Больше 5 лет на форуме
    Сообщение от till_i_come Посмотреть сообщение
    пресс качаю колесиком с ручками
    +1! очень хороший тренажер в домашних условиях! Нам его и на йоге рекомендуют!

  11. #11
    Аватар для ras82
    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    3,580
    Больше 10 лет на форуме
    о спорте надо не говорить, спортом надо заниматься!!! :)))))))))
    программист 1С...

  12. #12
    Аватар для Sole
    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    12,095
    Больше 5 лет на форуме
    а вообще лучший способ похудеть - меньше жрать!))

  13. #13

    Адрес: ВЛАДИВОСТОК
    Сообщений
    3,742
    Больше 3 лет на форуме
    Сообщение от till_i_come Посмотреть сообщение
    важнА не продолжительность, а степень нагрузки
    золотое правило
    мне сказали , что пресс должен аж гореть от боли после каждого упражнения вот тогда правильно потренеровался и идет сжигание жира =)
    Вот,сидишь ты..тебе скучно,а первым кому то написать лень!!!...Интересно многе себя узнали?

  14. #14
    Аватар для INFINITI™
    Сообщений
    21,429
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от till_i_come Посмотреть сообщение
    пресс качаю колесиком с ручками
    +1 очень действенный способ. Кроме пресса задействована еще куча групп мышц.
    между ангелом и бесом.

  15. #15
    Аватар для Puff
    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    5,730
    Больше 7 лет на форуме
    Сообщение от $Roman$ Посмотреть сообщение
    мне не нужно худеть, у меня с весом все в порядке , просто есть чуток жировой прослойки над прессом , поздно не ем , качаю постоянно через день минут по 20 в день!
    жир локально не горит .... мильен раз обсуждалось на любых форумах спортивных :-) нужно сбросить калораж , срезать угли и жиры. и появится пресс. ну либо употребить спец химию ;-)
    Зачем мечтать о чём-то высоком, когда самое приятное - снизу?

  16. #16

    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    29,713
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от Sole Посмотреть сообщение
    а вообще лучший способ похудеть - меньше жрать!))
    +1
    Автомагазин 277-51-60
    KYB,Tokico
    ПружиныLIFTUP
    масла original Motul bardahl Elf liqui moly

  17. #17

    Адрес: Santafe de Bogota
    Сообщений
    1,521
    Больше 7 лет на форуме
    горе-качок...хоть два часа качай, если не шаришь-толку не будет..к тренеру иди...нормальному

  18. #18

    Адрес: Советский Союз
    Сообщений
    12,772
    Больше 15 лет на форуме
    Мой вариант - последний.
    Я свободен!!!!!!!Словно птица в небесах...........

  19. #19
    Аватар для Sole
    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    12,095
    Больше 5 лет на форуме
    Сообщение от РАндрей Посмотреть сообщение
    о спорте надо не говорить, спортом надо заниматься!!! :)))))))))
    Мы и занимаемся!
    Я, например, на йогу хожу каждую неделю!
    Миниатюры Миниатюры Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	Йога - Маша - апрель 2009г[1]. 114.jpg 
Просмотров:	846 
Размер:	55.6 Кб 
ID:	591473   

  20. #20

    Адрес: ВЛАДИВОСТОК
    Сообщений
    3,742
    Больше 3 лет на форуме
    Сообщение от Sole Посмотреть сообщение
    а вообще лучший способ похудеть - меньше жрать!))
    ну когда нужно худеть всему организму и есть лишний вес это одно ! мне худеть не нужно , я просто раньше в тренажерном зале занимался и был гораздо больше , потом бросил скинул массу , щас нормально вешу а в районе пресса нижнего есть жирок и меня это бесит !как избавиться не знаю! ем я тоже мало , на ужин низкокалорийную еду!
    Вот,сидишь ты..тебе скучно,а первым кому то написать лень!!!...Интересно многе себя узнали?

Страница 1 из 13 12311 ... ПоследняяПоследняя
Вернуться к списку тем
Toyota Aqua
2016 год
620000 руб.
Toyota Land Cruiser Prado
1996 год
720000 руб.
Honda Fit Shuttle
2012 год
619000 руб.
УАЗ Патриот
2016 год
Sochinec505
Toyota Corolla
1998 год
Sergei
Skoda Rapid
2014 год
saddler

 
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189