Автомобили
Спецтехника
Грузовики и спецтехника
ЗапчастиОтзывыКаталогШины
Еще

 
 
Показано с 1 по 13 из 13

Спортсмены любители

  1. #1
    Аватар для Maximmm25
    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    60,466
    Больше 10 лет на форуме

    Спортсмены любители

    Ребята, есть тут кто бегом занимается или занимался?
    Вопрос в правильном использовании утяжелителей. С каких весов начать, куда одевать (руки, ноги, пояс или всё вместе)?

    Цель вопроса- увеличение скорости прохождения дистанций на время (3-5-10 км).
    После того как их снимешь, я так понял, скоростные характеристики немного повышаются.
    Кто что может подсказать.

    Заранее спасибо
    Ахмат- Сила!

  2. #2
    Аватар для Notangel
    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    24,929
    Больше 7 лет на форуме
    может, лучше сюда обратитсо: https://forums.drom.ru/sport/
    хочу холодный арбуз столовой ложкой кушать. и чтобы всех твоих шлюх поезд переехал

  3. #3
    Аватар для Maximmm25
    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    60,466
    Больше 10 лет на форуме
    блин точно забыл совсем спасибо. отпишу там тогда
    Ахмат- Сила!

  4. #4

    Адрес: владивосток-хабара
    Сообщений
    13,246
    Больше 7 лет на форуме
    Сообщение от Notangel Посмотреть сообщение
    может, лучше сюда обратитсо: https://forums.drom.ru/sport/
    там только про футбол )

  5. #5

    Адрес: владивосток-хабара
    Сообщений
    13,246
    Больше 7 лет на форуме
    Утяжеление бред чистой воды.
    Тебе выносливость нужно отрабатывать. А это постоянные кроссы (желательно по пересеченке) и бег "отрезков". Другого не дано

  6. #6
    Аватар для Notangel
    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    24,929
    Больше 7 лет на форуме
    Сообщение от ER Посмотреть сообщение
    там только про футбол )
    ну это в связи с прошедшим ЧМ страсти не угасают)))
    хочу холодный арбуз столовой ложкой кушать. и чтобы всех твоих шлюх поезд переехал

  7. #7
    Аватар для Maximmm25
    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    60,466
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от ER Посмотреть сообщение
    Утяжеление бред чистой воды.
    Тебе выносливость нужно отрабатывать. А это постоянные кроссы (желательно по пересеченке) и бег "отрезков". Другого не дано
    ты сам их пробовал? или про бред где прочитал? :)
    Ахмат- Сила!

  8. #8

    Адрес: владивосток-хабара
    Сообщений
    13,246
    Больше 7 лет на форуме
    Сообщение от Maximmm25 Посмотреть сообщение
    ты сам их пробовал? или про бред где прочитал? :)
    я 5 лет прозанимался л.а , до мастера немного не дотянул из за миниска, именно на эти дистанции и специализировался 3000-10000

  9. #9

    Сообщений
    60,982
    Больше 10 лет на форуме
    ну я думаю постепенно по 1кг вешать.....и расстояние увеличивать

  10. #10
    Аватар для Slowpocaine
    Адрес: Влодевазтог
    Сообщений
    1,447
    Больше 3 лет на форуме
    Кроссы плюс ускорения лучше всякой утяжеленки
    Утяжелителями можно суставы стереть, а ,если использовать, то либо пояс, либо жилет
    █║▌║║│║▌║││█║║█ ▌

  11. #11

    Адрес: владивосток-хабара
    Сообщений
    13,246
    Больше 7 лет на форуме
    утяжеления нужны спринтерам, стаерам - вы такими тренировками ничего не добьетесь

  12. #12
    Аватар для Maximmm25
    Адрес: Владивосток
    Сообщений
    60,466
    Больше 10 лет на форуме
    Сообщение от ER Посмотреть сообщение
    я 5 лет прозанимался л.а , до мастера немного не дотянул из за миниска, именно на эти дистанции и специализировался 3000-10000
    :) ну тогда спасибо за совет!
    Ахмат- Сила!

  13. #13

    Адрес: владивосток-хабара
    Сообщений
    13,246
    Больше 7 лет на форуме
    Сообщение от Maximmm25 Посмотреть сообщение
    :) ну тогда спасибо за совет!
    всегда пожалуйста)

Вернуться к списку тем
Toyota Rush
2009 год
750000 руб.
Toyota Prius
2006 год
450000 руб.
Toyota Sienta
2011 год
635000 руб.
УАЗ Патриот
2016 год
Sochinec505
Toyota Corolla
1998 год
Sergei
Skoda Rapid
2014 год
saddler

 
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189